Kött och fisk

Bacon: kalorier och näring

Bacon: 393 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 skiva) innehåller 110 kalorier, 3,8 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 14 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 86 %

I korthet

Det mesta av kalorierna (85 %) kommer från fett.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	393
Protein	14 g	g
Kolhydrater	0 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	0,4 g	g
Fett	37 g	g
Mättat fett	13 g	g
Natrium	751 mg	mg
Kalium	201 mg	mg
Kalcium	6 mg	mg
Järn	0,4 mg	mg
C-vitamin	0 mg	mg
Kolesterol	66 mg	mg

Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, cured, bacon, unprepared" (FDC ID 168277). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g bacon?

110 kalorier i 28 g. Per 100 g: 393 kalorier.

Hur mycket protein innehåller bacon?

14 g per 100 g, eller 3,8 g i en portion på 28 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller bacon?

0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,4 g socker.

Liknande livsmedel

Revbensspjäll: 397 kcal Beef jerky: 410 kcal Kalkonbacon: 368 kcal Fläskkorv: 325 kcal Hot dog (nöt): 322 kcal Pepperoni: 504 kcal Chicken nuggets: 268 kcal Makrill: 262 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga bacon på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.