Kött och fisk
Chicken nuggets: kalorier och näring
Chicken nuggets: 268 kalorier per 100 g. En portion på 87 g (1 portion) innehåller 233 kalorier, 10 g protein, 14 g kolhydrater och 15 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 18 % av kaloriernaKolhydrater 24 %Fett 58 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 268 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 16 g | g |
| Fiber | 1,6 g | g |
| Socker | 0,7 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mättat fett | 3,6 g | g |
| Natrium | 540 mg | mg |
| Kalium | 206 mg | mg |
| Kalcium | 47 mg | mg |
| Järn | 1 mg | mg |
| C-vitamin | 0,4 mg | mg |
| Kolesterol | 32 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, nuggets, dark and white meat, precooked, frozen, not reheated" (FDC ID 172111). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 87 g chicken nuggets?
233 kalorier i 87 g. Per 100 g: 268 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chicken nuggets?
12 g per 100 g, eller 10 g i en portion på 87 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chicken nuggets?
16 g kolhydrater per 100 g, varav 1,6 g fiber och 0,7 g socker.
Liknande livsmedel
Makrill: 262 kcalKycklingvingar: 254 kcalNötfärs (85 % magert): 250 kcalBisonfärs: 238 kcalFriterad kyckling (bröst): 230 kcalPulled pork: 230 kcalHot dog (nöt): 322 kcalFläskkorv: 325 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chicken nuggets på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.