Maso a ryby

Kuřecí nuggety: kalorie a nutriční hodnoty

Kuřecí nuggety: 268 kcal na 100 g. Porce 87 g (1 porce) má 233 kcal, 10 g bílkovin, 14 g sacharidů a 15 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 18 % z kaloriíSacharidy 24 %Tuky 58 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	268
Bílkoviny	12 g	g
Sacharidy	16 g	g
Vláknina	1,6 g	g
Cukry	0,7 g	g
Tuky	17 g	g
Nasycené tuky	3,6 g	g
Sodík	540 mg	mg
Draslík	206 mg	mg
Vápník	47 mg	mg
Železo	1 mg	mg
Vitamin C	0,4 mg	mg
Cholesterol	32 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, nuggets, dark and white meat, precooked, frozen, not reheated" (FDC ID 172111). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 87 g, potravina: kuřecí nuggety?

233 kcal ve 87 g. Na 100 g: 268 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kuřecí nuggety?

12 g na 100 g, tedy 10 g v porci 87 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kuřecí nuggety?

16 g sacharidů na 100 g, z toho 1,6 g vlákniny a 0,7 g cukrů.

Podobné potraviny

Makrela: 262 kcal Kuřecí křídla: 254 kcal Hovězí mleté (85% libové): 250 kcal Mleté bizoní maso: 238 kcal Smažené kuře (prsa): 230 kcal Pulled pork: 230 kcal Hot dog (hovězí): 322 kcal Vepřová klobása: 325 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kuřecí nuggety během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.