Mięso i ryby

Nuggetsy z kurczaka: kalorie i wartości odżywcze

Nuggetsy z kurczaka: 268 kcal w 100 g. Porcja 87 g (1 porcja) to 233 kcal, 10 g białka, 14 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 18% kaloriiWęglowodany 24%Tłuszcze 58%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	268
Białko	12 g	g
Węglowodany	16 g	g
Błonnik	1,6 g	g
Cukry	0,7 g	g
Tłuszcz	17 g	g
Tłuszcze nasycone	3,6 g	g
Sód	540 mg	mg
Potas	206 mg	mg
Wapń	47 mg	mg
Żelazo	1 mg	mg
Witamina C	0,4 mg	mg
Cholesterol	32 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, nuggets, dark and white meat, precooked, frozen, not reheated" (FDC ID 172111). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 87 g, produkt: nuggetsy z kurczaka?

233 kcal w 87 g. W 100 g: 268 kcal.

Ile białka zawiera produkt: nuggetsy z kurczaka?

12 g w 100 g, czyli 10 g w porcji 87 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: nuggetsy z kurczaka?

16 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,6 g błonnika i 0,7 g cukrów.

Podobne produkty

Makrela: 262 kcal Skrzydełka z kurczaka: 254 kcal Wołowina mielona (85% chuda): 250 kcal Mielony bizon: 238 kcal Kurczak smażony (pierś): 230 kcal Pulled pork: 230 kcal Hot dog (wołowy): 322 kcal Kiełbasa wieprzowa: 325 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz nuggetsy z kurczaka w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.