Kött och fisk
Kycklingvingar: kalorier och näring
Kycklingvingar: 254 kalorier per 100 g. En portion på 85 g (3 oz) innehåller 216 kalorier, 20 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 38 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 62 %
I korthet
- Protein står för 37 % av kalorierna (24 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 254 | |
| Protein | 24 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mättat fett | 5 g | g |
| Natrium | 98 mg | mg |
| Kalium | 212 mg | mg |
| Kalcium | 18 mg | mg |
| Järn | 0,8 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 141 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, roasted" (FDC ID 173630). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 85 g kycklingvingar?
216 kalorier i 85 g. Per 100 g: 254 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kycklingvingar?
24 g per 100 g, eller 20 g i en portion på 85 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kycklingvingar?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Nötfärs (85 % magert): 250 kcalMakrill: 262 kcalChicken nuggets: 268 kcalBisonfärs: 238 kcalFriterad kyckling (bröst): 230 kcalPulled pork: 230 kcalSardiner i olja: 208 kcalLax: 206 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kycklingvingar på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.