Carnes e peixes
Costela suína: calorias e nutrição
Costela suína: 397 calorias por 100 g. Uma porção de 85 g (3 oz) tem 337 calorias, 25 g de proteína, 0 g de carboidratos e 26 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 30% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 70%
Resumo
- A maior parte das calorias (69%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 397 | |
| Proteína | 29 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 30 g | g |
| Gordura saturada | 11 g | g |
| Sódio | 93 mg | mg |
| Potássio | 320 mg | mg |
| Cálcio | 47 mg | mg |
| Ferro | 1,9 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 121 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised" (FDC ID 167854). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 85 g de costela suína?
337 calorias em 85 g. Por 100 g: 397 calorias.
Quanta proteína tem em costela suína?
29 g por 100 g, ou 25 g em uma porção de 85 g.
Quantos carboidratos tem em costela suína?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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