Carnes e peixes
Cavala: calorias e nutrição
Cavala: 262 calorias por 100 g. Uma porção de 88 g (1 filé) tem 231 calorias, 21 g de proteína, 0 g de carboidratos e 16 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 37% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 63%
Resumo
- A proteína representa 36% das calorias (24 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
- A maior parte das calorias (61%) vem da gordura.
- 401 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 262 | |
| Proteína | 24 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Gordura | 18 g | g |
| Gordura saturada | 4,2 g | g |
| Sódio | 83 mg | mg |
| Potássio | 401 mg | mg |
| Cálcio | 15 mg | mg |
| Ferro | 1,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0,4 mg | mg |
| Colesterol | 75 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat" (FDC ID 175120). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 88 g de cavala?
231 calorias em 88 g. Por 100 g: 262 calorias.
Quanta proteína tem em cavala?
24 g por 100 g, ou 21 g em uma porção de 88 g.
Quantos carboidratos tem em cavala?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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