Carne y pescado
Caballa: calorías y valor nutricional
Caballa: 262 calorías por cada 100 g. Una ración de 88 g (1 filete) tiene 231 calorías, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 36% de sus calorías (24 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
- La mayor parte de sus calorías (61%) procede de la grasa.
- 401 mg de potasio por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 262 | |
| Proteína | 24 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Grasa | 18 g | g |
| Grasa saturada | 4,2 g | g |
| Sodio | 83 mg | mg |
| Potasio | 401 mg | mg |
| Calcio | 15 mg | mg |
| Hierro | 1,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0,4 mg | mg |
| Colesterol | 75 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat" (FDC ID 175120). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 88 g de caballa?
231 calorías en 88 g. Por cada 100 g: 262 calorías.
¿Cuánta proteína tiene caballa?
24 g por cada 100 g, o 21 g en una ración de 88 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene caballa?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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