Kjøtt og fisk
Pepperoni: kalorier og næringsinnhold
Pepperoni: 504 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 141 kalorier, 5,4 g protein, 0,3 g karbohydrater og 13 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 15 % av kalorieneKarbohydrater 1 %Fett 84 %
Oversikt
- Energitett: 504 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- Mesteparten av kaloriene (83 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 504 | |
| Protein | 19 g | g |
| Karbohydrater | 1,2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 46 g | g |
| Mettet fett | 18 g | g |
| Natrium | 1 580 mg | mg |
| Kalium | 274 mg | mg |
| Kalsium | 19 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 97 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pepperoni, beef and pork, sliced" (FDC ID 174575). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g pepperoni?
141 kalorier i 28 g. Per 100 g: 504 kalorier.
Hvor mye protein er det i pepperoni?
19 g per 100 g, eller 5,4 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i pepperoni?
1,2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Bacon (tilberedt): 548 kcalBeef jerky: 410 kcalSvineribbe: 397 kcalBacon: 393 kcalKalkunbacon: 368 kcalSvinepølse: 325 kcalHot dog (storfe): 322 kcalChicken nuggets: 268 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer pepperoni på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.