Maso a ryby

Pepperoni: kalorie a nutriční hodnoty

Pepperoni: 504 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 unce) má 141 kcal, 5,4 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 13 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 15 % z kaloriíSacharidy 1 %Tuky 84 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 504 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (83 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	504
Bílkoviny	19 g	g
Sacharidy	1,2 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	46 g	g
Nasycené tuky	18 g	g
Sodík	1 580 mg	mg
Draslík	274 mg	mg
Vápník	19 mg	mg
Železo	1,3 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	97 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pepperoni, beef and pork, sliced" (FDC ID 174575). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: pepperoni?

141 kcal ve 28 g. Na 100 g: 504 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: pepperoni?

19 g na 100 g, tedy 5,4 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: pepperoni?

1,2 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Slanina (uvařená): 548 kcal Sušené hovězí (jerky): 410 kcal Vepřová žebra: 397 kcal Slanina: 393 kcal Krůtí bacon: 368 kcal Vepřová klobása: 325 kcal Hot dog (hovězí): 322 kcal Kuřecí nuggety: 268 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si pepperoni během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.