Mięso i ryby

Pepperoni: kalorie i wartości odżywcze

Pepperoni: 504 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 uncja) to 141 kcal, 5,4 g białka, 0,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 15% kaloriiWęglowodany 1%Tłuszcze 84%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 504 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Większość kalorii (83%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	504
Białko	19 g	g
Węglowodany	1,2 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	46 g	g
Tłuszcze nasycone	18 g	g
Sód	1580 mg	mg
Potas	274 mg	mg
Wapń	19 mg	mg
Żelazo	1,3 mg	mg
Witamina C	0 mg	mg
Cholesterol	97 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pepperoni, beef and pork, sliced" (FDC ID 174575). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: pepperoni?

141 kcal w 28 g. W 100 g: 504 kcal.

Ile białka zawiera produkt: pepperoni?

19 g w 100 g, czyli 5,4 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: pepperoni?

1,2 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Bekon gotowany: 548 kcal Suszona wołowina (jerky): 410 kcal Żeberka wieprzowe: 397 kcal Boczek: 393 kcal Bekon z indyka: 368 kcal Kiełbasa wieprzowa: 325 kcal Hot dog (wołowy): 322 kcal Nuggetsy z kurczaka: 268 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz pepperoni w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.