Vlees en vis
Pepperoni: calorieën en voeding
Pepperoni: 504 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 141 calorieën, 5,4 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 15% van de calorieënKoolhydraten 1%Vet 84%
In het kort
- Energierijk: 504 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- Het grootste deel van de calorieën (83%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 504 | |
| Eiwit | 19 g | g |
| Koolhydraten | 1,2 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 46 g | g |
| Verzadigd vet | 18 g | g |
| Natrium | 1.580 mg | mg |
| Kalium | 274 mg | mg |
| Calcium | 19 mg | mg |
| IJzer | 1,3 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 97 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pepperoni, beef and pork, sliced" (FDC ID 174575). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g pepperoni?
141 calorieën in 28 g. Per 100 g: 504 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in pepperoni?
19 g per 100 g, oftewel 5,4 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pepperoni?
1,2 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Bacon (gegaard): 548 kcalBeef jerky: 410 kcalVarkensribbetjes: 397 kcalSpek: 393 kcalKalkenbacon: 368 kcalVarkensworst: 325 kcalHot dog (rund): 322 kcalChicken nuggets: 268 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden pepperoni vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.