Kød og fisk
Pepperoni: kalorier og næringsindhold
Pepperoni: 504 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 141 kalorier, 5,4 g protein, 0,3 g kulhydrater og 13 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 15 % af kalorierneKulhydrater 1 %Fedt 84 %
Kort fortalt
- Energitæt: 504 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- Størstedelen af kalorierne (83%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 504 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kulhydrater | 1,2 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 46 g | g |
| Mættet fedt | 18 g | g |
| Natrium | 1.580 mg | mg |
| Kalium | 274 mg | mg |
| Calcium | 19 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 97 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pepperoni, beef and pork, sliced" (FDC ID 174575). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion pepperoni på 28 g?
141 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 504 kalorier.
Hvor meget protein er der i pepperoni?
19 g pr. 100 g, eller 5,4 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i pepperoni?
1,2 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Bacon (tilberedt): 548 kcalBeef jerky: 410 kcalSvineribbenspjæld: 397 kcalBacon: 393 kcalKalkunbacon: 368 kcalSvinepølse: 325 kcalHot dog (oksekød): 322 kcalChicken nuggets: 268 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log pepperoni på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.