Maso a ryby

Slanina (uvařená): kalorie a nutriční hodnoty

Slanina (uvařená): 548 kcal na 100 g. Porce 8,1 g (1 plátek) má 44 kcal, 2,9 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 27 % z kaloriíSacharidy 1 %Tuky 72 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 548 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (71 %) pochází z tuku.
539 mg draslíku na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	548
Bílkoviny	36 g	g
Sacharidy	1,4 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	43 g	g
Nasycené tuky	14 g	g
Sodík	2 190 mg	mg
Draslík	539 mg	mg
Vápník	10 mg	mg
Železo	1,5 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	107 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, cured, bacon, cooked, baked" (FDC ID 167914). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 8,1 g, potravina: slanina (uvařená)?

44 kcal ve 8,1 g. Na 100 g: 548 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: slanina (uvařená)?

36 g na 100 g, tedy 2,9 g v porci 8,1 g.

Kolik sacharidů obsahuje: slanina (uvařená)?

1,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Pepperoni: 504 kcal Sušené hovězí (jerky): 410 kcal Vepřová žebra: 397 kcal Slanina: 393 kcal Krůtí bacon: 368 kcal Vepřová klobása: 325 kcal Hot dog (hovězí): 322 kcal Kuřecí nuggety: 268 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si slanina (uvařená) během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.