Kød og fisk
Gås: kalorier og næringsindhold
Gås: 371 kalorier pr. 100 g. En portion på 125 g (125 g) indeholder 464 kalorier, 20 g protein, 0 g kulhydrater og 42 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, med skind.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (82%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 371 | |
| Protein | 16 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 34 g | g |
| Mættet fedt | 9,8 g | g |
| Natrium | 73 mg | mg |
Alle slags gås, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, med skind | 371 | 16 | 0 | 34 |
| Rå, kun kød | 161 | 23 | 0 | 7,1 |
| Stegt i ovn, med skind | 305 | 25 | 0 | 22 |
| Stegt i ovn, kun kød | 238 | 29 | 0 | 13 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion gås på 125 g?
464 kalorier i 125 g. Pr. 100 g: 371 kalorier.
Hvor meget protein er der i gås?
16 g pr. 100 g, eller 20 g i en portion på 125 g.
Hvor mange kulhydrater er der i gås?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log gås på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis