Kød og fisk
Kyllingeskind: kalorier og næringsindhold
Kyllingeskind: 349 kalorier pr. 100 g. En portion på 79 g indeholder 276 kalorier, 11 g protein, 0 g kulhydrater og 26 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (84%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 349 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 32 g | g |
| Mættet fedt | 9,1 g | g |
| Natrium | 63 mg | mg |
Alle slags kyllingeskind, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 349 | 13 | 0 | 32 |
| Rå, tilsat lage | 386 | 11 | 0 | 38 |
| Rå, underlår og overlår | 440 | 9,6 | 0,8 | 44 |
| Stegt i ovn | 454 | 20 | 0 | 41 |
| Stegt i ovn, grillstegt | 406 | 18 | 0,1 | 37 |
| Stegt i ovn, grillstegt bbq | 378 | 15 | 0,7 | 35 |
| Stegt i ovn, tilsat lage | 421 | 20 | 0,4 | 38 |
| Stegt i ovn, underlår og overlår | 462 | 17 | 0 | 44 |
| Braiseret, tilsat lage | 403 | 12 | 1 | 39 |
| Braiseret, underlår og overlår | 443 | 15 | 0 | 43 |
| Simret | 363 | 15 | 0 | 33 |
| Pandestegt, meleret | 502 | 19 | 9,3 | 43 |
| Pandestegt, paneret | 394 | 10 | 23 | 29 |
| Friteret, paneret | 394 | 10 | 23 | 29 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kyllingeskind på 79 g?
276 kalorier i 79 g. Pr. 100 g: 349 kalorier.
Hvor meget protein er der i kyllingeskind?
13 g pr. 100 g, eller 11 g i en portion på 79 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kyllingeskind?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kyllingeskind på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis