Kjøtt og fisk
Kyllinghud: kalorier og næringsinnhold
Kyllinghud: 349 kalorier per 100 g. En porsjon på 79 g inneholder 276 kalorier, 11 g protein, 0 g karbohydrater og 26 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (84 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 349 | |
| Protein | 13 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 32 g | g |
| Mettet fett | 9,1 g | g |
| Natrium | 63 mg | mg |
Alle typer: kyllinghud, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 349 | 13 | 0 | 32 |
| Rå, tilsatt lake | 386 | 11 | 0 | 38 |
| Rå, drumstick og lår | 440 | 9,6 | 0,8 | 44 |
| Stekt i ovn | 454 | 20 | 0 | 41 |
| Stekt i ovn, grillstekt | 406 | 18 | 0,1 | 37 |
| Stekt i ovn, grillstekt bbq | 378 | 15 | 0,7 | 35 |
| Stekt i ovn, tilsatt lake | 421 | 20 | 0,4 | 38 |
| Stekt i ovn, drumstick og lår | 462 | 17 | 0 | 44 |
| Braisert, tilsatt lake | 403 | 12 | 1 | 39 |
| Braisert, drumstick og lår | 443 | 15 | 0 | 43 |
| Småkokt | 363 | 15 | 0 | 33 |
| Pannestekt, melert | 502 | 19 | 9,3 | 43 |
| Pannestekt, panert | 394 | 10 | 23 | 29 |
| Frityrstekt, panert | 394 | 10 | 23 | 29 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 79 g kyllinghud?
276 kalorier i 79 g. Per 100 g: 349 kalorier.
Hvor mye protein er det i kyllinghud?
13 g per 100 g, eller 11 g i en porsjon på 79 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kyllinghud?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kyllinghud på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis