Maso a ryby
Kuřecí kůže: kalorie a nutriční hodnoty
Kuřecí kůže: 349 kcal na 100 g. Porce 79 g má 276 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 15 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 85 %
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Většina kalorií (84 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 349 | |
| Bílkoviny | 13 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 32 g | g |
| Nasycené tuky | 9,1 g | g |
| Sodík | 63 mg | mg |
Všechny druhy: kuřecí kůže, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 349 | 13 | 0 | 32 |
| Syrové, s přidaným roztokem | 386 | 11 | 0 | 38 |
| Syrové, stehno a paličky | 440 | 9,6 | 0,8 | 44 |
| Opékané | 454 | 20 | 0 | 41 |
| Opékané, grilovaný na rožni | 406 | 18 | 0,1 | 37 |
| Opékané, grilované na rožni BBQ | 378 | 15 | 0,7 | 35 |
| Opékané, s přidaným roztokem | 421 | 20 | 0,4 | 38 |
| Opékané, stehno a paličky | 462 | 17 | 0 | 44 |
| Podušené, s přidaným roztokem | 403 | 12 | 1 | 39 |
| Podušené, stehno a paličky | 443 | 15 | 0 | 43 |
| Dušené | 363 | 15 | 0 | 33 |
| Smažené na pánvi, obalované v mouce | 502 | 19 | 9,3 | 43 |
| Smažené na pánvi, obalované | 394 | 10 | 23 | 29 |
| Smažené v oleji, obalované | 394 | 10 | 23 | 29 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 79 g, potravina: kuřecí kůže?
276 kcal ve 79 g. Na 100 g: 349 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kuřecí kůže?
13 g na 100 g, tedy 11 g v porci 79 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kuřecí kůže?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Vepřovo-krůtí klobása: 342 kcalDurynský salám: 362 kcalLuncheon meat: 334 kcalVepřová bratwurst: 333 kcalHovězí klobása: 332 kcalKrůtí bacon: 368 kcalBraunschweiger: 327 kcalHusa: 371 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kuřecí kůže během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.