Maso a ryby

Durynský salám: kalorie a nutriční hodnoty

Durynský salám: 362 kcal na 100 g. Porce 23 g (1 plátek) má 83 kcal, 4 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 7 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 20 % z kaloriíSacharidy 4 %Tuky 77 %

Na první pohled

Většina kalorií (76 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	362
Bílkoviny	17 g	g
Sacharidy	3,3 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0,8 g	g
Tuky	30 g	g
Nasycené tuky	12 g	g
Sodík	1 300 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 23 g, potravina: durynský salám?

83 kcal ve 23 g. Na 100 g: 362 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: durynský salám?

17 g na 100 g, tedy 4 g v porci 23 g.

Kolik sacharidů obsahuje: durynský salám?

3,3 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,8 g cukrů.

Podobné potraviny

Krůtí bacon: 368 kcal Husa: 371 kcal Kuřecí kůže: 349 kcal Vepřovo-krůtí klobása: 342 kcal Pstruh duhový steelhead: 382 kcal Krůtí kůže: 383 kcal Luncheon meat: 334 kcal Vepřová bratwurst: 333 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si durynský salám během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.