Maso a ryby
Krůtí kůže: kalorie a nutriční hodnoty
Krůtí kůže: 383 kcal na 100 g. Porce 198 g má 758 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 70 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, s oddělitelným tukem.
Na první pohled
- Většina kalorií (84 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 383 | |
| Bílkoviny | 15 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 36 g | g |
| Nasycené tuky | 10 g | g |
| Sodík | 37 mg | mg |
Všechny druhy: krůtí kůže, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, s oddělitelným tukem | 383 | 15 | 0 | 36 |
| Syrové | 407 | 13 | 0,2 | 39 |
| Syrové, tmavé maso | 380 | 14 | 0 | 36 |
| Syrové, s přidaným roztokem | 381 | 12 | 0,2 | 37 |
| Opékané, s oddělitelným tukem | 361 | 21 | 0 | 30 |
| Opékané | 459 | 24 | 0,6 | 39 |
| Opékané, mladá slepice | 482 | 19 | 0 | 44 |
| Opékané, tmavé maso | 414 | 25 | 0 | 35 |
| Opékané, s přidaným roztokem | 451 | 22 | 0 | 40 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 198 g, potravina: krůtí kůže?
758 kcal ve 198 g. Na 100 g: 383 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: krůtí kůže?
15 g na 100 g, tedy 30 g v porci 198 g.
Kolik sacharidů obsahuje: krůtí kůže?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si krůtí kůže během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma