Maso a ryby

Husa: kalorie a nutriční hodnoty

Husa: 371 kcal na 100 g. Porce 125 g (125 g) má 464 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 17 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 83 %

Hodnoty výše platí pro: Syrové, s kůží.

Na první pohled

Většina kalorií (82 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	371
Bílkoviny	16 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	34 g	g
Nasycené tuky	9,8 g	g
Sodík	73 mg	mg

Všechny druhy: husa, na 100 g

Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.

Druh	kcal	Bílkoviny g	Tuky g
Syrové, s kůží	371	16	34
Syrové, pouze maso	161	23	7,1
Opékané, s kůží	305	25	22
Opékané, pouze maso	238	29	13

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 125 g, potravina: husa?

464 kcal ve 125 g. Na 100 g: 371 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: husa?

16 g na 100 g, tedy 20 g v porci 125 g.

Kolik sacharidů obsahuje: husa?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Krůtí bacon: 368 kcal Durynský salám: 362 kcal Pstruh duhový steelhead: 382 kcal Krůtí kůže: 383 kcal Slanina: 393 kcal Kuřecí kůže: 349 kcal Vepřová žebra: 397 kcal Vepřovo-krůtí klobása: 342 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si husa během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.