Kjøtt og fisk
Gås: kalorier og næringsinnhold
Gås: 371 kalorier per 100 g. En porsjon på 125 g (125 g) inneholder 464 kalorier, 20 g protein, 0 g karbohydrater og 42 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, med skinn.
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (82 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 371 | |
| Protein | 16 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 34 g | g |
| Mettet fett | 9,8 g | g |
| Natrium | 73 mg | mg |
Alle typer: gås, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, med skinn | 371 | 16 | 0 | 34 |
| Rå, bare kjøtt | 161 | 23 | 0 | 7,1 |
| Stekt i ovn, med skinn | 305 | 25 | 0 | 22 |
| Stekt i ovn, bare kjøtt | 238 | 29 | 0 | 13 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 125 g gås?
464 kalorier i 125 g. Per 100 g: 371 kalorier.
Hvor mye protein er det i gås?
16 g per 100 g, eller 20 g i en porsjon på 125 g.
Hvor mange karbohydrater er det i gås?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer gås på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis