Kjøtt og fisk
Svine- og kalkunpølse: kalorier og næringsinnhold
Svine- og kalkunpølse: 342 kalorier per 100 g. En porsjon på 57 g (1 porsjon) inneholder 195 kalorier, 6,8 g protein, 2,1 g karbohydrater og 17 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 14 % av kalorieneKarbohydrater 4 %Fett 82 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (81 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 342 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 3,6 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 31 g | g |
| Mettet fett | 9,9 g | g |
| Natrium | 876 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 57 g svine- og kalkunpølse?
195 kalorier i 57 g. Per 100 g: 342 kalorier.
Hvor mye protein er det i svine- og kalkunpølse?
12 g per 100 g, eller 6,8 g i en porsjon på 57 g.
Hvor mange karbohydrater er det i svine- og kalkunpølse?
3,6 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Kyllinghud: 349 kcalLunsjkjøtt: 334 kcalSvinebratwurst: 333 kcalStorfepølse: 332 kcalBraunschweiger: 327 kcalPolsk pølse: 326 kcalSvinepølse: 325 kcalStorfe ryggribbe: 324 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer svine- og kalkunpølse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.