Kött och fisk

Fläsk- och kalkonkorv: kalorier och näring

Fläsk- och kalkonkorv: 342 kalorier per 100 g. En portion på 57 g (1 portion) innehåller 195 kalorier, 6,8 g protein, 2,1 g kolhydrater och 17 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 14 % av kaloriernaKolhydrater 4 %Fett 82 %

I korthet

Det mesta av kalorierna (81 %) kommer från fett.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	342
Protein	12 g	g
Kolhydrater	3,6 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	0 g	g
Fett	31 g	g
Mättat fett	9,9 g	g
Natrium	876 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 57 g fläsk- och kalkonkorv?

195 kalorier i 57 g. Per 100 g: 342 kalorier.

Hur mycket protein innehåller fläsk- och kalkonkorv?

12 g per 100 g, eller 6,8 g i en portion på 57 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller fläsk- och kalkonkorv?

3,6 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Kycklingskinn: 349 kcal Lunchkött: 334 kcal Fläskbratwurst: 333 kcal Braunschweiger: 327 kcal Leverkorv: 326 kcal Polsk korv: 326 kcal Fläskkorv: 325 kcal Nötryggrevben: 324 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga fläsk- och kalkonkorv på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.