Mięso i ryby

Kiełbasa wieprzowo-indycza: kalorie i wartości odżywcze

Kiełbasa wieprzowo-indycza: 342 kcal w 100 g. Porcja 57 g (1 porcja) to 195 kcal, 6,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 14% kaloriiWęglowodany 4%Tłuszcze 82%

W skrócie

Większość kalorii (81%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	342
Białko	12 g	g
Węglowodany	3,6 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	31 g	g
Tłuszcze nasycone	9,9 g	g
Sód	876 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 57 g, produkt: kiełbasa wieprzowo-indycza?

195 kcal w 57 g. W 100 g: 342 kcal.

Ile białka zawiera produkt: kiełbasa wieprzowo-indycza?

12 g w 100 g, czyli 6,8 g w porcji 57 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: kiełbasa wieprzowo-indycza?

3,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Skóra kurczaka: 349 kcal Mielonka: 334 kcal Kiełbasa biała wieprzowa: 333 kcal Kiełbasa wołowa: 332 kcal Braunschweiger (pasztetowa): 327 kcal Pasztetowa: 326 kcal Kiełbasa polska: 326 kcal Kiełbasa wieprzowa: 325 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz kiełbasa wieprzowo-indycza w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.