Carnes e peixes
Linguiça de porco e peru: calorias e nutrição
Linguiça de porco e peru: 342 calorias por 100 g. Uma porção de 57 g (1 porção) tem 195 calorias, 6,8 g de proteína, 2,1 g de carboidratos e 17 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 14% das caloriasCarboidratos 4%Gordura 82%
Resumo
- A maior parte das calorias (81%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 342 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Carboidratos | 3,6 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 31 g | g |
| Gordura saturada | 9,9 g | g |
| Sódio | 876 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 57 g de linguiça de porco e peru?
195 calorias em 57 g. Por 100 g: 342 calorias.
Quanta proteína tem em linguiça de porco e peru?
12 g por 100 g, ou 6,8 g em uma porção de 57 g.
Quantos carboidratos tem em linguiça de porco e peru?
3,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Pele de frango: 349 kcalPresunto em lata: 334 kcalSalsicha bratwurst de porco: 333 kcalLinguiça de carne bovina: 332 kcalBraunschweiger: 327 kcalLinguiça de fígado: 326 kcalLinguiça polonesa: 326 kcalLinguiça de porco: 325 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre linguiça de porco e peru em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.