Carnes e peixes
Presunto em lata: calorias e nutrição
Presunto em lata: 334 calorias por 100 g. Uma porção de 21 g (1 fatia) tem 70 calorias, 2,6 g de proteína, 0,4 g de carboidratos e 6,4 g de gordura.
Os números acima são para: Em conserva, porco.
Resumo
- A maior parte das calorias (82%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 334 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Carboidratos | 2,1 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 30 g | g |
| Gordura saturada | 11 g | g |
| Sódio | 1.290 mg | mg |
Todos os tipos: presunto em lata, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Em conserva, porco | 334 | 13 | 2,1 | 30 |
| Em conserva, sódio reduzido | 293 | 13 | 3,4 | 25 |
| Em conserva, porco e frango | 196 | 15 | 1,4 | 14 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 21 g de presunto em lata?
70 calorias em 21 g. Por 100 g: 334 calorias.
Quanta proteína tem em presunto em lata?
13 g por 100 g, ou 2,6 g em uma porção de 21 g.
Quantos carboidratos tem em presunto em lata?
2,1 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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