Kød og fisk
Bøfpålæg: kalorier og næringsindhold
Bøfpålæg: 334 kalorier pr. 100 g. En portion på 21 g (1 skive) indeholder 70 kalorier, 2,6 g protein, 0,4 g kulhydrater og 6,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: På dåse, svinekød.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (82%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 334 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 2,1 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 30 g | g |
| Mættet fedt | 11 g | g |
| Natrium | 1.290 mg | mg |
Alle slags bøfpålæg, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| På dåse, svinekød | 334 | 13 | 2,1 | 30 |
| På dåse, reduceret natrium | 293 | 13 | 3,4 | 25 |
| På dåse, svinekød og kylling | 196 | 15 | 1,4 | 14 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion bøfpålæg på 21 g?
70 kalorier i 21 g. Pr. 100 g: 334 kalorier.
Hvor meget protein er der i bøfpålæg?
13 g pr. 100 g, eller 2,6 g i en portion på 21 g.
Hvor mange kulhydrater er der i bøfpålæg?
2,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log bøfpålæg på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis