Kød og fisk
Polsk pølse: kalorier og næringsindhold
Polsk pølse: 326 kalorier pr. 100 g. En portion på 227 g indeholder 740 kalorier, 32 g protein, 3,6 g kulhydrater og 65 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Svinekød.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (79%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 326 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kulhydrater | 1,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Fedt | 29 g | g |
| Mættet fedt | 10 g | g |
| Natrium | 876 mg | mg |
Alle slags polsk pølse, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Svinekød | 326 | 14 | 1,6 | 29 |
| Okse og kylling, stærk | 259 | 18 | 3,6 | 19 |
| Røget, genopvarmet | 294 | 14 | 14 | 20 |
| Røget, forkogt | 274 | 13 | 12 | 19 |
| Røget, svine- og oksekød | 301 | 12 | 2 | 27 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion polsk pølse på 227 g?
740 kalorier i 227 g. Pr. 100 g: 326 kalorier.
Hvor meget protein er der i polsk pølse?
14 g pr. 100 g, eller 32 g i en portion på 227 g.
Hvor mange kulhydrater er der i polsk pølse?
1,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log polsk pølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis