Fleisch und Fisch
Polnische Wurst: Kalorien und Nährwerte
Polnische Wurst: 326 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 227 g hat 740 Kalorien, 32 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Schwein.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (79 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 326 | |
| Eiweiß | 14 g | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Fett | 29 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 10 g | g |
| Natrium | 876 mg | mg |
Alle Sorten: Polnische Wurst, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Schwein | 326 | 14 | 1,6 | 29 |
| Rind und Huhn, scharf | 259 | 18 | 3,6 | 19 |
| Geräuchert, aufgewärmt | 294 | 14 | 14 | 20 |
| Geräuchert, vorgegart | 274 | 13 | 12 | 19 |
| Geräuchert, Schwein und Rind | 301 | 12 | 2 | 27 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 227 g Polnische Wurst?
740 Kalorien in 227 g. Pro 100 g: 326 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Polnische Wurst?
14 g pro 100 g, also 32 g in einer Portion von 227 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Polnische Wurst?
1,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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