Kød og fisk
Pølse af svine- og kalkunkød: kalorier og næringsindhold
Pølse af svine- og kalkunkød: 342 kalorier pr. 100 g. En portion på 57 g (1 portion) indeholder 195 kalorier, 6,8 g protein, 2,1 g kulhydrater og 17 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 14 % af kalorierneKulhydrater 4 %Fedt 82 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (81%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 342 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 3,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 31 g | g |
| Mættet fedt | 9,9 g | g |
| Natrium | 876 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion pølse af svine- og kalkunkød på 57 g?
195 kalorier i 57 g. Pr. 100 g: 342 kalorier.
Hvor meget protein er der i pølse af svine- og kalkunkød?
12 g pr. 100 g, eller 6,8 g i en portion på 57 g.
Hvor mange kulhydrater er der i pølse af svine- og kalkunkød?
3,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kyllingeskind: 349 kcalBøfpålæg: 334 kcalSvinebratwurst: 333 kcalOksepølse: 332 kcalBraunschweiger: 327 kcalPolsk pølse: 326 kcalSvinepølse: 325 kcalOksebagribben: 324 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log pølse af svine- og kalkunkød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.