Maso a ryby

Vepřovo-krůtí klobása: kalorie a nutriční hodnoty

Vepřovo-krůtí klobása: 342 kcal na 100 g. Porce 57 g (1 porce) má 195 kcal, 6,8 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 17 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 14 % z kaloriíSacharidy 4 %Tuky 82 %

Na první pohled

Většina kalorií (81 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	342
Bílkoviny	12 g	g
Sacharidy	3,6 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	31 g	g
Nasycené tuky	9,9 g	g
Sodík	876 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 57 g, potravina: vepřovo-krůtí klobása?

195 kcal ve 57 g. Na 100 g: 342 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: vepřovo-krůtí klobása?

12 g na 100 g, tedy 6,8 g v porci 57 g.

Kolik sacharidů obsahuje: vepřovo-krůtí klobása?

3,6 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Kuřecí kůže: 349 kcal Luncheon meat: 334 kcal Vepřová bratwurst: 333 kcal Hovězí klobása: 332 kcal Braunschweiger: 327 kcal Jaternice: 326 kcal Polská klobása: 326 kcal Vepřová klobása: 325 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si vepřovo-krůtí klobása během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.