Maso a ryby

Braunschweiger: kalorie a nutriční hodnoty

Braunschweiger: 327 kcal na 100 g. Porce 18 g (1 plátek) má 59 kcal, 2,6 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 5,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 18 % z kaloriíSacharidy 4 %Tuky 78 %

Na první pohled

Většina kalorií (78 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	327
Bílkoviny	15 g	g
Sacharidy	3,1 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	29 g	g
Nasycené tuky	9,3 g	g
Sodík	977 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 18 g, potravina: braunschweiger?

59 kcal ve 18 g. Na 100 g: 327 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: braunschweiger?

15 g na 100 g, tedy 2,6 g v porci 18 g.

Kolik sacharidů obsahuje: braunschweiger?

3,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Jaternice: 326 kcal Polská klobása: 326 kcal Vepřová klobása: 325 kcal Hovězí zadní žebra: 324 kcal Hovězí a vepřová bratwurst: 323 kcal Hot dog (hovězí): 322 kcal Hovězí klobása: 332 kcal Pepperoni tyčinka: 322 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si braunschweiger během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.