Maso a ryby
Hovězí a vepřová bratwurst: kalorie a nutriční hodnoty
Hovězí a vepřová bratwurst: 323 kcal na 100 g. Porce 70 g (1 párek) má 226 kcal, 10 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 19 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 18 % z kaloriíSacharidy 4 %Tuky 78 %
Hodnoty výše platí pro: Link.
Na první pohled
- Většina kalorií (77 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 323 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 3 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 3 g | g |
| Tuky | 28 g | g |
| Nasycené tuky | 9,9 g | g |
| Sodík | 1 110 mg | mg |
Všechny druhy: hovězí a vepřová bratwurst, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Link | 323 | 14 | 3 | 28 |
| Uzené | 297 | 12 | 2 | 26 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 70 g, potravina: hovězí a vepřová bratwurst?
226 kcal ve 70 g. Na 100 g: 323 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hovězí a vepřová bratwurst?
14 g na 100 g, tedy 10 g v porci 70 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hovězí a vepřová bratwurst?
3 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 3 g cukrů.
Podobné potraviny
Hot dog (hovězí): 322 kcalHovězí zadní žebra: 324 kcalPepperoni tyčinka: 322 kcalVepřová klobása: 325 kcalCretons: 321 kcalJaternice: 326 kcalPolská klobása: 326 kcalBraunschweiger: 327 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hovězí a vepřová bratwurst během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.