Liha ja kala
Nauta-sianlihabratwurst: kalorit ja ravintoarvot
Nauta-sianlihabratwurst: 323 kcal per 100 g. 70 g:n annoksessa (1 makkara) on 226 kcal, 10 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Nakki.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (77 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 323 | |
| Proteiini | 14 g | g |
| Hiilihydraatit | 3 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 3 g | g |
| Rasva | 28 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 9,9 g | g |
| Natrium | 1 110 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: nauta-sianlihabratwurst
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Nakki | 323 | 14 | 3 | 28 |
| Savustettu | 297 | 12 | 2 | 26 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 70 g:n annoksessa, kun ruoka on: nauta-sianlihabratwurst?
226 kcal 70 g:ssa. Per 100 g: 323 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: nauta-sianlihabratwurst?
14 g per 100 g eli 10 g 70 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: nauta-sianlihabratwurst?
Hiilihydraatteja 3 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa nauta-sianlihabratwurst sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi