Liha ja kala
Cretons: kalorit ja ravintoarvot
Cretons: 321 kcal per 100 g. 111 g:n annoksessa (100 ml) on 357 kcal, 17 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Sian.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (73 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 321 | |
| Proteiini | 15 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g | g |
| Kuitu | 0,1 g | g |
| Sokerit | 0,3 g | g |
| Rasva | 26 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 9,8 g | g |
| Natrium | 900 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: cretons
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Sian | 321 | 15 | 4,8 | 26 |
| Vasikanliha | 188 | 17 | 6 | 10 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 111 g:n annoksessa, kun ruoka on: cretons?
357 kcal 111 g:ssa. Per 100 g: 321 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: cretons?
15 g per 100 g eli 17 g 111 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: cretons?
Hiilihydraatteja 4,8 g per 100 g, joista kuitua 0,1 g ja sokereita 0,3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa cretons sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi