Vlees en vis
Cretons: calorieën en voeding
Cretons: 321 calorieën per 100 g. Een portie van 111 g (100 ml) bevat 357 calorieën, 17 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 29 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Varkensvlees.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (73%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 321 | |
| Eiwit | 15 g | g |
| Koolhydraten | 4,8 g | g |
| Vezels | 0,1 g | g |
| Suikers | 0,3 g | g |
| Vet | 26 g | g |
| Verzadigd vet | 9,8 g | g |
| Natrium | 900 mg | mg |
Alle soorten cretons, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Varkensvlees | 321 | 15 | 4,8 | 26 |
| Kalfsvlees | 188 | 17 | 6 | 10 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 111 g cretons?
357 calorieën in 111 g. Per 100 g: 321 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in cretons?
15 g per 100 g, oftewel 17 g in een portie van 111 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cretons?
4,8 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,1 g vezels en 0,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden cretons vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten