Vlees en vis
Leverworst: calorieën en voeding
Leverworst: 326 calorieën per 100 g. Een portie van 10 g (1 plak) bevat 33 calorieën, 1,4 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 18% van de calorieënKoolhydraten 3%Vet 80%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (79%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 326 | |
| Eiwit | 14 g | g |
| Koolhydraten | 2,2 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 29 g | g |
| Verzadigd vet | 11 g | g |
| Natrium | 860 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 10 g leverworst?
33 calorieën in 10 g. Per 100 g: 326 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in leverworst?
14 g per 100 g, oftewel 1,4 g in een portie van 10 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in leverworst?
2,2 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Poolse worst: 326 kcalVarkensworst: 325 kcalBraunschweiger leverworst: 327 kcalRunderrugribben: 324 kcalBratwurst van rund en varken: 323 kcalHot dog (rund): 322 kcalPepperonistick: 322 kcalCretons: 321 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden leverworst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.