Carnes e peixes
Cretons: calorias e nutrição
Cretons: 321 calorias por 100 g. Uma porção de 111 g (100 ml) tem 357 calorias, 17 g de proteína, 5,3 g de carboidratos e 29 g de gordura.
Os números acima são para: Porco.
Resumo
- A maior parte das calorias (73%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 321 | |
| Proteína | 15 g | g |
| Carboidratos | 4,8 g | g |
| Fibras | 0,1 g | g |
| Açúcares | 0,3 g | g |
| Gordura | 26 g | g |
| Gordura saturada | 9,8 g | g |
| Sódio | 900 mg | mg |
Todos os tipos: cretons, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Porco | 321 | 15 | 4,8 | 26 |
| Vitela | 188 | 17 | 6 | 10 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 111 g de cretons?
357 calorias em 111 g. Por 100 g: 321 calorias.
Quanta proteína tem em cretons?
15 g por 100 g, ou 17 g em uma porção de 111 g.
Quantos carboidratos tem em cretons?
4,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,1 g de fibras e 0,3 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre cretons em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis