Maso a ryby
Cretons: kalorie a nutriční hodnoty
Cretons: 321 kcal na 100 g. Porce 111 g (100 ml) má 357 kcal, 17 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 29 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Vepřové.
Na první pohled
- Většina kalorií (73 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 321 | |
| Bílkoviny | 15 g | g |
| Sacharidy | 4,8 g | g |
| Vláknina | 0,1 g | g |
| Cukry | 0,3 g | g |
| Tuky | 26 g | g |
| Nasycené tuky | 9,8 g | g |
| Sodík | 900 mg | mg |
Všechny druhy: cretons, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Vepřové | 321 | 15 | 4,8 | 26 |
| Telecí | 188 | 17 | 6 | 10 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 111 g, potravina: cretons?
357 kcal ve 111 g. Na 100 g: 321 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: cretons?
15 g na 100 g, tedy 17 g v porci 111 g.
Kolik sacharidů obsahuje: cretons?
4,8 g sacharidů na 100 g, z toho 0,1 g vlákniny a 0,3 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si cretons během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma