Maso a ryby
Játrová paštika: kalorie a nutriční hodnoty
Játrová paštika: 319 kcal na 100 g. Porce 13 g (1 polévková lžíce) má 41 kcal, 1,8 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,6 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 18 % z kaloriíSacharidy 2 %Tuky 80 %
Na první pohled
- Většina kalorií (79 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 319 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 1,5 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 28 g | g |
| Nasycené tuky | 9,6 g | g |
| Sodík | 697 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 13 g, potravina: játrová paštika?
41 kcal ve 13 g. Na 100 g: 319 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: játrová paštika?
14 g na 100 g, tedy 1,8 g v porci 13 g.
Kolik sacharidů obsahuje: játrová paštika?
1,5 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Cretons: 321 kcalHot dog (hovězí): 322 kcalOktoberfest klobása: 316 kcalPepperoni tyčinka: 322 kcalHovězí a vepřová bratwurst: 323 kcalHovězí zadní žebra: 324 kcalVepřová klobása: 325 kcalJaternice: 326 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si játrová paštika během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.