Kött och fisk
Leverpastej: kalorier och näring
Leverpastej: 319 kalorier per 100 g. En portion på 13 g (1 msk) innehåller 41 kalorier, 1,8 g protein, 0,2 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 18 % av kaloriernaKolhydrater 2 %Fett 80 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (79 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 319 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kolhydrater | 1,5 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 28 g | g |
| Mättat fett | 9,6 g | g |
| Natrium | 697 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 13 g leverpastej?
41 kalorier i 13 g. Per 100 g: 319 kalorier.
Hur mycket protein innehåller leverpastej?
14 g per 100 g, eller 1,8 g i en portion på 13 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller leverpastej?
1,5 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Cretons: 321 kcalHot dog (nöt): 322 kcalOktoberfestkorv: 316 kcalPepperonisticka: 322 kcalBratwurst av nöt och fläsk: 323 kcalNötryggrevben: 324 kcalFläskkorv: 325 kcalLeverkorv: 326 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga leverpastej på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.