Kött och fisk
Pepperonisticka: kalorier och näring
Pepperonisticka: 322 kalorier per 100 g. En portion på 30 g (30 g) innehåller 97 kalorier, 7 g protein, 1,3 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Kyld.
I korthet
- Det mesta av kalorierna (64 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 322 | |
| Protein | 23 g | g |
| Kolhydrater | 4,4 g | g |
| Fiber | 0,9 g | g |
| Socker | 0,8 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Mättat fett | 8,6 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
Alla sorters pepperonisticka, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Kyld | 322 | 23 | 4,4 | 23 |
| Ej kyld | 468 | 24 | 13 | 35 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 30 g pepperonisticka?
97 kalorier i 30 g. Per 100 g: 322 kalorier.
Hur mycket protein innehåller pepperonisticka?
23 g per 100 g, eller 7 g i en portion på 30 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller pepperonisticka?
4,4 g kolhydrater per 100 g, varav 0,9 g fiber och 0,8 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga pepperonisticka på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis