Kött och fisk
Cretons: kalorier och näring
Cretons: 321 kalorier per 100 g. En portion på 111 g (100 ml) innehåller 357 kalorier, 17 g protein, 5,3 g kolhydrater och 29 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Fläsk.
I korthet
- Det mesta av kalorierna (73 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 321 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kolhydrater | 4,8 g | g |
| Fiber | 0,1 g | g |
| Socker | 0,3 g | g |
| Fett | 26 g | g |
| Mättat fett | 9,8 g | g |
| Natrium | 900 mg | mg |
Alla sorters cretons, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fläsk | 321 | 15 | 4,8 | 26 |
| Kalv | 188 | 17 | 6 | 10 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 111 g cretons?
357 kalorier i 111 g. Per 100 g: 321 kalorier.
Hur mycket protein innehåller cretons?
15 g per 100 g, eller 17 g i en portion på 111 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller cretons?
4,8 g kolhydrater per 100 g, varav 0,1 g fiber och 0,3 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga cretons på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis