Vlees en vis
Leverpastei: calorieën en voeding
Leverpastei: 319 calorieën per 100 g. Een portie van 13 g (1 el) bevat 41 calorieën, 1,8 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 18% van de calorieënKoolhydraten 2%Vet 80%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (79%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 319 | |
| Eiwit | 14 g | g |
| Koolhydraten | 1,5 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 28 g | g |
| Verzadigd vet | 9,6 g | g |
| Natrium | 697 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 13 g leverpastei?
41 calorieën in 13 g. Per 100 g: 319 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in leverpastei?
14 g per 100 g, oftewel 1,8 g in een portie van 13 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in leverpastei?
1,5 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Cretons: 321 kcalHot dog (rund): 322 kcalOktoberfestworst: 316 kcalPepperonistick: 322 kcalBratwurst van rund en varken: 323 kcalRunderrugribben: 324 kcalVarkensworst: 325 kcalLeverworst: 326 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden leverpastei vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.