Liha ja kala
Oktoberfest-makkara: kalorit ja ravintoarvot
Oktoberfest-makkara: 316 kcal per 100 g. 96 g:n annoksessa on 303 kcal, 12 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (70 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 316 | |
| Proteiini | 13 g | g |
| Hiilihydraatit | 10 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 2,1 g | g |
| Rasva | 25 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 9,5 g | g |
| Natrium | 768 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: oktoberfest-makkara
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 316 | 13 | 10 | 25 |
| Kypsennetty | 348 | 13 | 9 | 29 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 96 g:n annoksessa, kun ruoka on: oktoberfest-makkara?
303 kcal 96 g:ssa. Per 100 g: 316 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: oktoberfest-makkara?
13 g per 100 g eli 12 g 96 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: oktoberfest-makkara?
Hiilihydraatteja 10 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 2,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa oktoberfest-makkara sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi