Fleisch und Fisch
Fleischkonserve: Kalorien und Nährwerte
Fleischkonserve: 334 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 21 g (1 Scheibe) hat 70 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Aus der Dose, Schwein.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (82 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 334 | |
| Eiweiß | 13 g | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 11 g | g |
| Natrium | 1.290 mg | mg |
Alle Sorten: Fleischkonserve, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Aus der Dose, Schwein | 334 | 13 | 2,1 | 30 |
| Aus der Dose, natriumreduziert | 293 | 13 | 3,4 | 25 |
| Aus der Dose, Schwein und Hähnchen | 196 | 15 | 1,4 | 14 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 21 g Fleischkonserve?
70 Kalorien in 21 g. Pro 100 g: 334 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Fleischkonserve?
13 g pro 100 g, also 2,6 g in einer Portion von 21 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fleischkonserve?
2,1 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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