Kjøtt og fisk
Storfe ryggribbe: kalorier og næringsinnhold
Storfe ryggribbe: 324 kalorier per 100 g. En porsjon på 113 g (4 oz) inneholder 366 kalorier, 18 g protein, 0,9 g karbohydrater og 32 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (79 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 324 | |
| Protein | 16 g | g |
| Karbohydrater | 0,8 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 28 g | g |
| Mettet fett | 13 g | g |
| Natrium | 53 mg | mg |
Alle typer: storfe ryggribbe, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 324 | 16 | 0,8 | 28 |
| Rå, kun magert | 239 | 19 | 0,5 | 18 |
| Rå, magert og fett | 336 | 16 | 0,9 | 30 |
| Braisert | 360 | 24 | 0 | 29 |
| Braisert, choice | 372 | 23 | 0 | 31 |
| Braisert, kun magert | 306 | 28 | 0 | 22 |
| Braisert, magert og fett | 341 | 26 | 0 | 27 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 113 g storfe ryggribbe?
366 kalorier i 113 g. Per 100 g: 324 kalorier.
Hvor mye protein er det i storfe ryggribbe?
16 g per 100 g, eller 18 g i en porsjon på 113 g.
Hvor mange karbohydrater er det i storfe ryggribbe?
0,8 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer storfe ryggribbe på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis