Mięso i ryby

Kiełbasa turyngska: kalorie i wartości odżywcze

Kiełbasa turyngska: 362 kcal w 100 g. Porcja 23 g (1 plaster) to 83 kcal, 4 g białka, 0,8 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 20% kaloriiWęglowodany 4%Tłuszcze 77%

W skrócie

Większość kalorii (76%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	362
Białko	17 g	g
Węglowodany	3,3 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0,8 g	g
Tłuszcz	30 g	g
Tłuszcze nasycone	12 g	g
Sód	1300 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 23 g, produkt: kiełbasa turyngska?

83 kcal w 23 g. W 100 g: 362 kcal.

Ile białka zawiera produkt: kiełbasa turyngska?

17 g w 100 g, czyli 4 g w porcji 23 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: kiełbasa turyngska?

3,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,8 g cukrów.

Podobne produkty

Bekon z indyka: 368 kcal Gęś: 371 kcal Skóra kurczaka: 349 kcal Kiełbasa wieprzowo-indycza: 342 kcal Pstrąg steelhead: 382 kcal Skóra z indyka: 383 kcal Mielonka: 334 kcal Kiełbasa biała wieprzowa: 333 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz kiełbasa turyngska w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.