Cereali e pane
Fiocchi di crusca: calorie e valori nutrizionali
Fiocchi di crusca: 316 calorie per 100 g. Una porzione da 24 g (100 ml) contiene 76 calorie, 3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 17 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 316 | |
| Proteine | 13 g | g |
| Carboidrati | 73 g | g |
| Fibre | 17 g | g |
| Zuccheri | 19 g | g |
| Grassi | 2,7 g | g |
| Grassi saturi | 0,7 g | g |
| Sodio | 263 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 24 g di fiocchi di crusca?
76 calorie in 24 g. Per 100 g: 316 calorie.
Quante proteine ci sono in fiocchi di crusca?
13 g per 100 g, ovvero 3 g in una porzione da 24 g.
Quanti carboidrati ci sono in fiocchi di crusca?
73 g di carboidrati per 100 g, di cui 17 g di fibre e 19 g di zuccheri.
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